miércoles, 30 de julio de 2014

Polenta al estilo de Trento



El derrotero de  ésta receta hasta llegar a mis manos me resulta gracioso, porque se trata de un plato italiano que llegué a conocer vía Brasil. La comunidad italiana es fuertemente numerosa en algunas regiones del Brasil (como en algunos puntos del Sur, por ejemplo), y, al igual que nosotros, han mantenido las costumbres traídas de su  tierra, evitando así que se pierdan en el desarraigo. Mi mestizaje también tiene sangre italiana, por lo cual fue un gusto compartir, durante mi estadía en Brasil, la mesa junta a amigas (mestizas como yo), cuyas madres preparaban platos típicos de las regiones de las cuales provenían  generalmente sus padres; de hecho, al buscar ésta receta, encontré que quien postea lo transmite como un plato de su abuela, habiendo pasado así por dos generaciones de brasileños nativos hasta llegar a nuestras manos:

Polenta al estilo de Trento

Ingredientes

1 taza de harina de maíz, 1 1/2 taza de agua (quienes gusten la pueden reemplazar total o parcialmente por leche), un poco de aceite de oliva, 1/2 cabeza de ajo;  sal y queso rallado a gusto. Para la salsa: 1 paquete de salchichas de soja, 1 cebolla, 1/2 cabeza de ajo, 3 cucharadas de harina de trigo, 2 tazas de agua, sal y pimienta a gusto.

Preparación

Colocar en un bol la taza de harina de maíz y agregarle 1 1/2 taza de agua. Dejarlo hidratar por media hora.
En una cacerolita colocar el aceite de oliva y dorar en él los ajos. Colocar enseguida 3 y 1/2 taza de agua, sal a gusto y llevarlo a ebullición.  Una vez alcanzado éste punto, bajar el fuego y adicionar de a poco el harina hidratada sin parar de batir hasta que la polenta esté lista.

Untar una pirex con manteca y colocar en el fondo queso rallado y la polenta caliente por arriba.

Preparar la salsa: picar la cebolla y pelar los ajos. Freírlos en una sartén y agregarle las salchichas cortadas en rodajas finas, agregarle las 3 cucharadas de harina y dejarla hasta que esté dorada. Colocar al lado del fuego y adicionar dos tazas de agua, sal y pimienta. Dejar que se espese. Colocar la mitad de ésta preparación encima de la polenta y reservar la otra para llevar a la mesa y servir para quien guste con más salsa. Cocinar la polenta en horno mediano por media hora, aproximadamente. Retirar y servir.

María de la Cruz Rojo


Notas

Para quienes prefieren la polenta más firme, es aconsejable que reduzcan la cantidad de líquido de cocción (3 o 2 y 1/2 tazas).

Fuentes

miércoles, 23 de julio de 2014

FeijãoTropeiro Vegetariano


Cuando uno empieza, empieza con todo. Por eso, para comenzar el invierno, optamos por un inicio contundente, para el cual proponemos “FeijãoTropeiro”. El feijão, como todos sabemos, es uno de los platos emblemáticos de la culinaria brasileña. Para quien no conoce, el Tropeiro es una variedad regional de Minas Gerais, aunque también lo cocinan en São Paulo, Goiás y Mato Grosso. Facilísimo, delicioso, nutritivo y  súper energético, una combinación necesaria todo el año.

FeijãoTropeiro Vegetariano

Ingredientes
2 tazas de porotos cocidos (1), 2 cebollas picadas, 1 cabeza de ajo, 100 gr. de manteca, 3 huevos, 1 ½ taza de harina de mandioca, sal, pimienta blanca, 2 o 3 cebollitas de verdeo picadas.

Preparación

Pelar los ajos y rehogar en una cacerola con un poco de aceite junto con la cebolla picada. Agregar el feijão y salpimentar. Aparte, derretir la manteca en una sartén, agregar los huevos y revolverlos. Juntar la harina de mandioca y salar a gusto. Adicionar ésta farofa  (2) a la preparación anterior y mezclar. Retirar del fuego y juntar la cebolla de verdeo, pasarlo a una fuente y servir.

Notas

Se sugiere acompañar con arroz blanco, tostadas y/o unas hojas de repollo blanquedas y rehogadas.

(1) Nosotros elegimos porotos negros, pero la receta original utiliza la variedad conocida como “carioquinha”: http://www.cati.sp.gov.br/Cati/_tecnologias/cereais/FEIJAO_CARIOCA-PRECOCE.pdf

(2)Acompañamiento tradicional y típico de la cocina brasileña. Se trata de un rehogado de harina de mandioca a la que se le añaden diversos ingredientes para dar sabor, el tipo de ingredientes va a depender y variar de acuerdo al gusto y la región.



María de la Cruz Rojo 

miércoles, 16 de julio de 2014

Tarta de choclo “Rita Lee”

Mis períodos en Brasil me han dejado experiencias de lo más variadas. En mi estadía en Florianópolis, tenía una amiga uruguaya llamada Rita, a la cual apodé “Rita Jeep” un personaje televisivo con unas caderas descomunales. Como Rita era de contextura pequeña y no le gustaba el apodo, lo cambiamos por “Rita Lee”, cantautora relacionada con el mundo del arte. Los recuerdos más marcados que tengo de mi uruguaya “Rita Lee”  son su amor a la literatura, su aborrecimiento hacia su coterráneo, el ya fallecido Mario Benedetti, por acusarlo de usar recursos literarios evidentemente “efectivos” ¡y su tarta de choclo! Les paso la receta apenas adaptada por mi:



Ingredientes

Masa para tarta, comprada o casera: dos tapas.
Personalmente no utilizo masas compradas, sino que elaboro la propia.
En el caso de optar por hacerla en casa, les paso receta:

Masa Casera

Harina
Sal
Agua tibia
Aceite

La cantidad de ingredientes es totalmente a ojo, dependiendo del tamaño de la tartera o pirex a utilizar. Mezclar el harina con la sal, incorporar el agua y el aceite. Amasar bien hasta obtener una masa homogénea y bien trabajada, dejar descansar tapadito durante media hora en un lugar cálido. Luego cortar por mitades y estirar de acuerdo al recipiente a utilizar.

Para el relleno
2 cebollas medianas
2 morrones
3 choclos hervidos y desgranados o una lata de granos de choclo entero.
1 pote chico de crema de leche
2 cucharadas colmadísimas de almidón de maíz
nuez moscada: mucha
sal
aceite



Preparación


Picar y rehogar las cebollas con los morrones, agregar sal a gusto. Cuando el morrón esté tierno, agregar el choclo y cocinar 5 minutos más. Añadir la crema de leche y la nuez moscada, luego el almidón de maíz y revolver hasta que espese. Untar con aceite o manteca una pirex o tartera. Colocar un disco de masa, sobre éste el relleno. Cubrir con la otra tapa y llevar a horno moderado por 35 / 45 minutos aproximadamente.

María de la Cruz Rojo

miércoles, 9 de julio de 2014

Vichyssoise

Nos encanta ésta sopa crema francesa por la pequeña vuelta de tuerca que le dió la gente de Quinto Zalla: a base de papas y puerro, su versión original se consume fría, pero ellos la proponen también caliente  para la época de otoño/ invierno o en días de bajas temperaturas. Sencilla y deliciosa y de una textura suave, muy agradable al paladar, fría o caliente resulta un comodín para todas las estaciones. Con los croutons de Richard o con nachos (como la consumimos en casa y con amigos) queda insuperable:

Vichyssoise

Ingredientes


500 gr. de puerros, 50o gr. de papas, 200 cm3 de crema de leche, 1 cucharadita de comino, 1 cucharadita de ají molido, 1 cucharadita de pimienta blanca, sal a gusto

Preparación

Cortar los puerros en rodajas finas y saltearlos en una sartén con aceite de oliva a fuego suave. Agregar las papas cortadas en cubos medianos y los condimentos. Continuar salteando sin que se doren. Cubrir con agua al nivel de las verduras y dejar hervir hasta que las papas estén tiernas. Procesar y agregar la crema de leche y la sal. Llevar a fuego por otros diez minutos.

María de la Cruz Rojo


Fuentes


miércoles, 2 de julio de 2014

¡Hummus con mucho sésamo!

Una de las pastas más famosas de Medio Oriente hoy presentada con un leve matiz: remplazamos el tahini (la pasta de sésamo) por las semillas que lo componen, esto lo vuelve un poco menos pesado, aunque el sésamo es una semilla muy aceitosa y debe usarse siempre con moderación, al igual que su pasta.



Hummus”, es bueno recordarlo, es una palabra árabe que significa “Garbanzo”. Por lo tanto, cuando hablamos de hummus, nos referimos a la pasta que se hace con garbanzo, no con porotos, no con lentejas, sino con, única y exclusivamente garbanzos. Denominar así una pasta hecha con otras legumbres es un error, el significado mismo lo demuestra con claridad meridiana.

Luego de haber salvado ésta pequeña cuestión lingüística, volvemos a la receta de hoy. Como descendiente de libaneses, me encanta presentarla en las picadas con pitas recién hechas (caseras, por supuesto), como manda la línea genética. Prepararla habitualmente nos asegura la ingesta de un alimento muy completo; contienen hierro, potasio, calcio, fósforo, magnesio, vitamina B, tiamina, niacina, riboflavina, retinol y ácido fólico; son muy ricos en proteínas, aunque principalmente en hidratos de carbono y también almidones y fibras, por todo lo cual nos aportan mucha energía.

Preparar su pasta es una tarea sencilla, considerando que hoy raramente se usa mortero, al menos en las ciudades, y la variación que proponemos nos agrada porque las semillitas de sésamo le dan cierto crocante que juega con las texturas en boca, además de reforzar los valores minerales, proteicos, de fibras y vitamínicos de los primeros:

Pasta de Garbanzos con mucho Sésamo

Ingredientes

225 gr. de garbanzos, dejados en remojo la noche anterior; el jugo de 2 limones grandes, 2 cucharadas de semillas de sésamo (nosotros elegimos sésamo blanco);  6 dientes de ajo picados, 5 cucharadas de aceite de oliva; 1 pizca de comino molido, sal y pimienta.

Para adornar
1 cucharada de pimentón dulce, perejil picado.

Preparación

Enjuagar los garbanzos, colocarlos en una cacerola y cubrirlos con agua fría. Llevarlos a ebullición y dejarlos cocinar durante 2 horas aproximadamente, o hasta que estén muy tiernos.

Escurrirlos, conservando un poco de líquido de cocción y procesarlos. Ir añadiendo el jugo de limón, el cual, junto al líquido de cocción, debe dejar un puré espeso y homogéneo.

Añadir las semillitas de sésamo (dejando algunas para decorar), el ajo, 3 cucharadas de aceite y el comino. Mezclar bien y salpimentar.

Pasar la pasta a un cuenco y para servirla, mezclar el resto del aceite con pimentón y rociar con ello la mezcla. Espolvorear con perejil y acompañar con pitas aún calientes.

María de la Cruz Rojo


Bibliografía
Jeavons, Terry - "Cocina Vegetariana - Sabor Perfecto" - Barcelona - Parragón - 2007


Fuentes